猫背・巻き肩
symptom
こんな症状はありませんか？- ✔痛み止めがかかせない、効かなくなってきた
- ✔ひどい時は吐き気やめまい、息苦しさもある
- ✔背中のハリ感や肩こりもある
- ✔こめかみや目の奥が重くてしめつけられる
- ✔頭痛の頻度が多くで仕事や家事に支障がでる
- ✔天気が悪くなると頭痛がでる
cause
頭痛の原因
頭痛は一次性、二次性と分けられますが、一次性が脳や身体に病気がないのに起こる慢性頭痛のことをいいます。
特に多いのが緊張性頭痛で、日々のストレス・睡眠不足・姿勢不良によって筋肉が過度に緊張し血行不良となり起こることがほとんどです。
※二次性頭痛は病気が原因で起こります。突然激しい痛みや手足の痙攣、激しい嘔吐が出た場合は、くも膜下出血、脳腫瘍の可能性があるので医療機関で専門的な対処が必要です。
ability
RELIANCEで改善するための3ステップ
01
コリ・痛みの緩和
まずは結果としてすでに出てしまっているコリやハリ感、痛みを緩和させて生活の質をあげましょう。
02
根本的な原因の改善
コリやハリ感、痛みはただの結果です。
原因である身体の歪みにアプローチし、バランスを整えていきましょう。
※もちろん人によって原因は違うのでしっかりカウンセリング・検査時にみていきます。
03
お悩みを繰り返さない身体作り
日々の簡単なセルフケアや、姿勢を保つために必要不可欠なインナーマッスルを鍛えて同じお悩みを繰り返さない身体にしていきましょう。